Herstellen van burnout
Ik help jou herstellen op een manier die 100% bij jou past
Add Your Heading Text Here
Direct aan de slag?
Download hier gratis het ‘e-book’ 10 simpele manieren om je omgeving herstelproof te maken’.
Als je mijn e-book download ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring. Hé harde
werker!
Herken jij dit?
- Je voelt je uitgeput én opgejaagd tegelijk. Je weet dat je eigenlijk meer op die lekkere warme bank moet liggen en rusten, maar als je dat doet vind je niet te rust waar je naar verlangt.. en verzand je in scrollen en Netflixen.
- Je hebt geen puf meer voor je kinderen en partner. Stiekem voelen ze op dit moment als een last. Je bent fysiek wel aanwezig maar mentaal niet beschikbaar. Je snauwt ze net iets te vaak af.. oeps!
- Je hebt vage lichamelijke klachten. Hoofdpijn, spierpijn, vervelende ademhaling, last van je buik, uitslag. Je weet dat dit door de stress komt, maar het lijkt alleen maar erger te worden als je rust neemt.
- Je bent veel angstiger dan je van jezelf gewend bent. Je denkt constant over je werk na en bent spannende gesprekken aan het voorbereiden in je hoofd. Scenario’s uitdenken kan jij op dit moment als de beste.
- Eigenlijk vind je dat je dit zelf wel moet kunnen oplossen. Anderen lijken het toch ook te kunnen, waarom jij dan niet? Dit heb je natuurlijk al geprobeerd, alleen lijkt het maar niet beter te gaan.
Wat als ik je vertel dat het ook zo kan zijn:
01.
02.
03.
04.
05.
06.
Je klachten zijn niet het gevolg van teveel stress maar van te weinig herstel.
Add Your Heading Text Here
Stop met doorgaan, start met herstellen.
Download hier gratis het ebook: ‘10 simpele manieren om je omgeving herstelproof te maken’.
Als je mijn e-book download ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring. Het is tijd om dingen anders te gaan doen
Je lichaam geeft niet voor niks al deze signalen. Hoe langer je op deze manier doorgaat hoe langer het gaat duren voordat je bent hersteld. Durf jij toe te geven dat jouw aanpakt niet werkt? Pas jij dezelfde strategie toe om uit je burnout te komen als dat jij erin bent gekomen?
Door hard te werken? Veel na te denken? Een plan voor jezelf op te stellen? Dit voelt misschien als ‘verstandig’, maar eigenlijk doe je precies hetzelfde als voorheen.
Als je doet wat je blijft doet, zal je krijgen wat je kreeg. Ik weet het uit ervaring, want ik heb het zelf ook op deze manier geprobeerd.
En ik kan je vertellen dat je dan heel lang bezig bent en het herstel veel langer duurt dan nodig.
Ik ga je helpen het radicaal anders te benaderen. Stress is fysiek in plaats van mentaal. Ik leer je wat herstelgedrag is. We richten op verbinding en plezier, in plaats van lijstjes, moetjes en regels. Met als doel een fijn leven dat jouw past als een handschoen, waardoor je klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon en wegblijven in de toekomst. Want jij gaat leven op jouw voorwaarden en hebt donderssnel in de gaten wanneer je lichaam aangeeft dat jij iets doet wat niet gezond voor je is.
Van het perfecte plaatje naar overspannen.
Wat had ik nou te klagen. Ik had een universitaire opleiding afgerond, leuke man, 3 gezonde kinderen, fijn huis, deeltijd baan. Toch voelde ik me altijd zenuwachtig, zat in mijn hoofd te piekeren, was angstig, geen zin om eropuit te gaan en stelde mijn taken uit. Gek genoeg zag ik dit niet als een signaal van ‘Hé Evelien, misschien moet je je leven anders inrichten’. Sterker nog, ik zag dit als een signaal van ‘Hé Evelien, je moet nog harder je best doen!’.
Ik ging NOG MEER DOEN van wat (blijkbaar) niet werkte. In plaats van dat ik uitzocht wat wel werkt voor mij. Uiteindelijk raakte ik overspannen. Ik besloot dat het anders mocht en moest. Ik liet het ‘ideale plaatje’ los en ging mijn overtuigingen onderzoeken. En wat dat allemaal in gang heeft gezet…
REVIEWS
Marleen
Esther
Orthopedagoog
Ik was zonder Evelien niet zo snel weer opgekrabbeld als dat ik nu heb gedaan. Als je ook een “spiegel” zoekt die echt kennis van zaken heeft en daarnaast ook een mooi mens is dan ben je bij Evelien zeker aan het juiste adres.
Jorien
Leerkracht
Evelien is een bevlogen en onderlegde coach. Daarnaast is ze heel open waardoor ik direct het gevoel had op de juiste plek te zitten. Evelien begeleidt en leidt je zonder dat je het door hebt. Maar in het dagelijkse leven hoor je stem van Evelien. Ik, gelukkig, heb dit mogen ervaren en ik ben dan ook heel dankbaar dat ik op de juiste plek ben terechtgekomen.
Direct aan de slag?
Download hier gratis het e-book: ’10 simpele manieren om mijn omgeving herstelproof te maken’.
Als je mijn e-book download ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring. Werk met mij
Podcast
masterclass
Weet je niet zo goed wat je kunt verwachten tijdens je herstel? Wil je leren welke hoe de route naar herstel eruit ziet? Schrijf je dan in voor de gratis masterclass: ReCharge; roadmap naar herstel.
programma
Wil je liever direct aan de slag met je herstel en deelnemen aan een van de online programma’s? Kijk dan hier voor meer informatie over ReCharge.
Aangesloten bij CSR & NOBCO
