Add Your Heading Text Here

burnout buddies

jouw plek om te connecten, je vragen te stellen en even bij te praten.

Burnout buddies is een online lotgenoten groep die wekelijks samen komt in een ZOOM call. 

Er start regelmatig een nieuwe groep (max 10 deelnemers). Een fijne manier om mensen te leren kennis tijdens het herstel van je burnout, die precies weten waar je doorheen gaat. 

meld je aan

thema's om over te praten

  • Omgaan met angst en piekeren
  • Werken aan je herstel zonder te overdrijven
  • Medicatie, supplementen, hormonen, therapieën wel of niet doen?
  • Grenzen aangeven bij werk, partner, vrienden
  • De angst om “weer terug te vallen”

Alles mag op tafel, niks is gek of te veel.

Meld je aan voor de nieuwe groep

Online community
Tussen de sessies door kun je terecht in een beveiligde besloten groep vol herkenning, humor en steun.
Ook als je vooral wilt lezen en meelezen. Meedoen op jouw manier is oké.

Waarom meedoen?
Omdat je niet de enige bent. Iedereen hier kent het gevoel van overprikkeling, “ik ben zo moe van moe zijn” of gewoon even niet meer weten hoe nu verder. Je hoeft niets uit te leggen.

Omdat samen delen rust geeft. Je krijgt praktische ideeën, maar vooral geruststelling: je bent niet gek en je bent niet zwak.

Omdat kleine stapjes genoeg zijn. Je hoeft niet hard aan jezelf te werken. Het gaat om zachter zijn voor jezelf en vertrouwen dat herstel zijn eigen tempo heeft.

Fijne gesprekken die je wat opleveren

Je wéét dat het goed voor je is om onder de mensen te zijn, maar grote groepen en koetjes-en-kalfjes praten kosten je alleen maar energie.

Je verlangt naar echte gesprekken met mensen die het snappen. Zonder oordeel, zonder “heb je dit al geprobeerd?”.

Daar is Burnout Buddies voor.

Een zachte, veilige plek waar je mag zijn zoals je bent.
Geen doelen, geen huiswerk, geen “je moet meer uit je comfortzone”.
Gewoon echt contact met anderen die in dezelfde fase zitten. Onder begeleiding van een psycholoog/coach (Evelien).

Wekelijkse sessies via Zoom
De komende groep is elke vrijdag ochtend om 10.00 uur.
Rustige gesprekken, herkenbare thema’s en ruimte om te delen of gewoon te luisteren.
Je kunt gewoon meedoen vanaf de bank, met een dekentje of in je pyjama.

Add Your Heading Text Here

Data aankomende groep

start 19 juni 2026

Data en tijden

vrijdag 19 juni om 10.00 uur

vrijdag 26 juni om 10.00 uur

vrijdag 3 juli om 10.00 uur

vrijdag 10 juli om 10.00 uur

vrijdag 17 juli om 10.00 uur

 

Voor wie


Voor iedereen die herstellende is van een burnout
en verlangt naar herkenning, rust en echte verbinding.

Minder moeten, meer mogen.
Minder uitleggen, meer begrepen worden.

Of je nou net bent uitgevallen of al maanden of jaren onderweg bent. 

"Zoveel herkenning, dat geeft echt steun en maakt het hele proces iets minder eenzaam. Dat was voor mij ook echt het meest waardevolle."

Soeria

De investering

De investering van deze fijne groep is

99,50 euro

inclusief BTW.
Na de 5 sessies gaan jullie samen als groep verder. 

Je krijgt als bonus gratis toegang tot Follow The Fun t.w.v. 99 euro.

yes, ik doe mee!

reviews

Ik twijfelde om me aan te melden en heb toen met jou gemaild omdat ik gigantisch vast liep burn out , m'n dochter met psychische problemen. Jij stelde toen oa de buddie groep voor omdat je wist dat er zich een dame had aangemeld die ook een dochter had met psychische problemen. Ik heb het als een warm bad ervaren zeker omdat we na de sessies een app groep hebben opgericht en regelmatig contact hebben. Het is heel fijn om te ervaren dat mensen hetzelfde ervaren en dat ik niet 'raar' ben . Herkenning, erkenning en steun Dus ja ik zou het zeker aanraden ! Het heeft me echt geholpen en voelde me wat minder alleen in het proces
Cindy
Ik het heel positief ervaren. Voor mij is het net zo belangrijk als de professionele hulp. We hebben veel steun aan elkaar, delen ervaringen uit, boekentips, podcasts etc. Humor is in onze groep ook echt aanwezig, en dat is zo fijn en relativerend ! We zijn nog altijd actief en hebben veel contact. De match is ook heel goed geweest, de leeftijden liggen uit elkaar en ook de fases van de de BO. Maar dat werkt heel goed! Ik raad het iedereen aan, Buddies weten hoe het voelt om je zo naar te voelen. En herkennen ook je klachten. Dat is anders dan mijn omgeving die het niet kent.
Liesbeth
Ik heb mij aangemeld voor burn-out buddies, omdat ik heel erg op zoek was naar mensen die door hetzelfde gingen als ik. Ik had zo vaak gedachten over mijn klachten dat het niet normaal was of dat het nooit meer over zou gaan, dus het leek mij fijn om ervaringen van anderen te horen. Dat was precies wat het was. Zoveel herkenning, dat geeft echt steun en maakt het hele proces iets minder eenzaam. Dat was voor mij ook echt het meest waardevolle. Mensen om je heen hebben die begrijpen waar je doorheen gaat en bij wie je alls kwijt kunt. Het blijft een ontzettend zwaar en eenzaam proces, maar de burn-out buddies hebben het echt een stukje beter gemaakt!
Soeria
Tijdens het herstellen van mijn burnout was ik op zoek naar houvast, informatie, haakjes, zodat ik meer begreep van het herstel. Ook is het een eenzame periode; niet naar het werk, het gezin en vrienden die gewoon door draaide ,zoeken naar rust, of juist wat actie. (Wat bij actie in gedachte bleef door energietekort). Dus toen burnout buddies begon heb ik me aangemeld. Het feit dat dit begeleid werd door Evelien en een andere coach was heel helpend. Er ontstond meteen openheid en het was heel prettig en zo herkenbaar! Want je staat er niet alleen voor en anderen maken een zelfde soort proces door. Daar konden we allemaal van leren! Na de georganiseerde meetings zijn we zelf verder gegaan, door zelf online elkaar te zien en een appgroep. En dat heeft mij zoveel steun gegeven. De ene keer help je je buddie en de andere keer word je zelf geholpen. Het zijn kleine en grote vragen of een positief moment. Alles is goed! Ik ben blij dat ik heb meegedaan en dat het nog voortduurt!
Nicolien
Ik heb me destijds aangemeld voor Burnout Buddies, omdat ik benieuwd was naar de ervaring van andere mensen met een burnout. Het is een erg eenzaam proces en je hebt soms het idee dat je toch een beetje gek wordt. De groep gaf me daarbij meer zelfvertrouwen, vooral de bevestiging dat ik niet gek ben/word. Vooral de gedachte dat ik niet de enige ben die tegen bepaalde problemen aanloopt helpt enorm. Het zorgt ervoor dat je je toch wat minder eenzaam voelt. Ik zou het mensen zeker aanraden als ze zichzelf vaak de vragen stellen: is dit normaal? Hoort deze klacht erbij? Hebben meer mensen hier last van? Ben ik de enige die dit ervaart? etc. We hebben na de sessies ook echt nog heel vaak contact met elkaar via een whatsappgroep. Bijna dagelijks. Dat is erg fijn. Je kan snel een vraag stellen of iets voorleggen waar je mee zit, en je krijgt direct steun van de rest. Klein nadeel wat ik wel ondervind: de verschillen in (de snelheid van) het herstel lopen wel uiteen. De een is na een paar maanden weer erg snel aan het opbouwen qua werk bijvoorbeeld. Maar ik zit zelf al bijna anderhalf jaar thuis en kom qua werkopbouw bijvoorbeeld niet verder. Dat kan dan wel confronterend en soms ook frustrerend zijn. Maar dat zal dus iedereen weer anders ervaren.
Amber

Add Your Heading Text Here

Hi, ik ben Evelien.

Ik ken het gevoel van overspanning als geen ander. Jarenlang heb ik geprobeerd het allemaal ‘goed’ te doen. Zoals het hoort en van mij werd verwacht. Hard werken, voor anderen zorgen, altijd een opleiding ernaast en vooral alles zelf willen doen. Want ik heb namelijk geen hulp nodig, althans dat vond ik toen. Dit ging lange tijd goed, totdat mijn lichaam stopte met fluisteren en ging schreeuwen.

Ik werd moe, kreeg angsten, wilde niet naar buiten, ging piekeren, malen en was constant aan het vluchten voor mijn gedachten. Ik zat uren tv te kijken en op social media te scrollen. Ik negeerde al mijn lichamelijke en mentale klachten, want ik vond dat ik me niet moest aanstellen.

Terugkijkend is het moeilijk te snappen dat ik niet opmerkte dat het klachten waren die kwamen door chronische stress. Ik was niet aan het falen, maar had een gezonde reactie op ongezond gedrag.

Fast forward naar nu. Na alle opleidingen en coaching heb ik mijn ideale leven voor mijzelf gecreëerd. Mijn ADHD-brein komt volledig tot zijn recht als ondernemer. Mijn gezinsleven krijgt mijn volledige aandacht omdat ik onder schooltijd kan werken. Het zorgen voor mijzelf is een noodzaak om mijn energielevels goed te houden. Dit zijn de fijnste momenten van de dag geworden.

Ik ben voor jou graag de persoon die ik destijds heb gemist. Ik had destijds niet door dat moest herstellen van chronische stress klachten. En ik kende niemand die dit ook had. Met burnout buddies verbind ik je graag met anderen die hetzelfde doormaken. In de eerste sessies ondersteun ik jullie en zorgen we er samen voor dat jullie een veilige en fijne groep vormen.

Add Your Heading Text Here

Veel gestelde vragen

Veelgestelde vragen

Is het alleen voor mensen die net burnout zijn?

Nee hoor! In de afgelopen groepen zaten mensen die net zijn uitgevallen met burnout, maar soms ook mensen die al meer dan twee jaar aan het herstellen zijn. Juist deze verschillen maken de groep heel interessant. 

Wat kost burnout buddies?

De investering is 99,50 euro. Ik begeleid als psycholoog/coach de eerste 5 sessies. En ik bied jullie een beveiligde online omgeving waarin jullie berichten naar elkaar kunnen sturen (en vragen aan mij kunnen stellen). Ook krijg je toegang tot het programma ‘Follow the Fun’. Hierin leer je jezelf weer beter kennen en leer je hoe je lichaam aangeeft wat bij jou past. 

Wordt dit vergoed?

Over het algemeen zie ik dat de deelnemers het zelf betalen. Daarom houd ik de kosten ook laag. De zorgverzekeraar vergoed het niet. Mogelijk heb je een potje op je werk waar je gebruik van kunt maken of is je werkgever bereid de kosten op zich te nemen. 

Ben jij een psycholoog of coach?

Ik ben afgestudeerd arbeid en organisatiepsycholoog. Deze kennis neem ik zeker mee in de sessies. Je mag me daar al je vragen stellen.

Heb jij een geheimhoudingsplicht?

Jazeker! Ik houd me aan de ethische code van de NOBCO, dat is de Nederlandse Orde van Beroepscoaches. We spreken in de groep af dat alles wat we bespreken onder ons blijft. 

Stopt het na 5 sessies?

Mijn begeleiding stopt na 5 sessies. Ik voel me verantwoordelijk voor jou als deelnemer, daarom neem ik zelf 5 sessies deel aan jullie groep. Ik help jullie een goede groepsdynamiek te vormen. Ook kan ik jullie basiskennis meegeven over herstellen van burnout. Door aan te schuiven zorg ik ervoor dat er geen verkeerde informatie wordt gedeeld. Daarna kunnen jullie als groep zelf verder. Jullie bepalen onderling of dat wekelijks, maandelijks of alleen via whatsapp is. 

Ja ik ben erbij!
Menu
Menu