Na de vakantie een korte blog om jouw vakantiegevoel langer vast te houden. Maak dit jouw patroon en je ervaart elke dag een beetje vakantie!
- Neem de tijd om rustig op te staan. Ga eerder naar bed en sta wat vroeger op.
- Plan minder activiteiten in op een dag (minder haast, meer tijd).
- Neem de tijd voor activiteiten en doe het in een rustig tempo.
- Ga vaker naar buiten, wandel bijvoorbeeld elke dag een stuk.
- Kijk minder televisie en spendeer meer tijd met mensen.
- Ga offline en ga niksen, lummelen of je vervelen!
Het rustig aan doen zorgt ervoor dat je goed kunt herstellen van je dagen. Het is preventief goed om een opstapeling van stress te voorkomen. En het helpt je beter te herstellen van de stress die je wel hebt tijdens je werkdagen.
Het leven is er niet voor gemaakt om van vakantie naar vakantie te leven. Zorg voor meer vakantiegevoel tijdens jouw dagen. De vrije dagen zijn ‘extra’. Niet om op te laden, maar juist om te doen waar je zin in hebt.
Hoe kan jij wat meer vakantie in je dagen integreren? Soms kan bepaald eten of het drinken van een zelfgemaakte alcoholvrije cocktail ook voor dit gevoel zorgen. Wat geeft jouw dat ultieme vakantiegevoel?
