Tips om te stoppen met piekeren en overdenken

Hoe kan je stoppen met piekeren en overdenken

‘Overthinking isn’t a joke, it kills you from the inside.‘ Deze qoute las ik afgelopen week. En het is waar, overdenken en piekeren zorgen ervoor dat je chronische stress ervaart. Wat ertoe kan leiden dat je veel lichamelijke en mentale klachten kunt ontwikkelen. Gewoon stoppen met denken is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom deze uitgebreide […]